Как избавиться от вредных привычек. Упражнение.
НачалоУпражнение. Нейтрализация вредных привычек
Старые привычки, болезненные зависимости мешают нам на пути Вознесения - будь это нездоровые пищевые пристрастия, зависимость от телевизора и компьютера, или от каких-либо веществ (алкоголь, никотин, наркотики, лекарства). Сложность в том, что это привычки не только души, но и тела - а в теле, как в наиболее инертной составляющей нашего существа, особенно прочно впечатываются шаблоны вредных привычек. Это своего рода программы, которые заставляют нас вновь и вновь делать то, что для нас вредно, даже помимо нашей воли. Если у вас есть серьезные зависимости и вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно - не тяните с обращением к специалистам. Но знайте, что большую часть вредных пристрастий вам одолеть вполне под силу. В этом упражнении заложен действенный алгоритм очищения своего тела от негативных шаблонов тех привычек, которые тормозят ваш путь к Вознесению.
Сначала прочитайте текст упражнения, затем сразу же переходите к его выполнению.
Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Подумайте, от какой вредной привычки вы хотите избавиться прямо сейчас. Представьте, что у вас на коленях стоит маленькая коробочка с крышкой. Вы открываете ее и видите в ней, как на миниатюрной сцене, картину, олицетворяющую вашу вредную привычку. Например, вы можете увидеть себя, играющего в компьютерную игру, или съедающего кусок торта, или курящего и т. д. Представьте, что вы сразу же закрываете крышку. Попросите ваше Божественное «Я» навсегда отсечь вас от этой привычки. Представьте, что сверху, с уровня вашего Божественного «Я», опускается непроницаемая стена белого сияющего света и отгораживает коробочку от вас. Затем белый свет коконом окутывает коробочку, и вы видите на ваших коленях ярко светящийся шар белой энергии. Подумайте о том, чем вы хотели бы заменить вашу привычку. Например, вместо компьютерной игры вы можете отправиться на прогулку, вместо курения - сделать несколько физических упражнений, вместо торта - выпить фруктового сока или чистой воды. Представьте, что шар становится прозрачным, но никакой коробочки в нем уже нет, а в шаре вы видите себя с этой новой привычкой: гуляющего на свежем воздухе, делающего гимнастику или пьющего сок. Скажите: «Да будет так». Затем представьте, что шар снова становится белым и сияющим, мысленно возьмите его в руки, а затем поместите в свое тело на уровне солнечного сплетения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза.
Теперь каждый раз, когда у вас появится тяга к вредной привычке, вспоминайте это упражнение и начинайте делать то, что вы наметили себе в качестве альтернативы: хочется поиграть на компьютере - не раздумывая одевайтесь и идите гулять, хочется курить - срочно делайте гимнастику, хочется торта - пейте воду и т. д. Постепенно шаблон вредной привычки будет полностью вытеснен из вашего сознания и подсознания, из души и тела.
Дорогие, вы безмерно любимы!
Вы любимы во всех своих ипостасях, составляющих ваше великолепное Божественное единство!
Перестаньте разделять себя на душу и тело, на Божественное и земное. Начинайте относиться к себе как к прекрасному единому существу Света. Такими мы видим вас. Такими вы скоро увидите себя сами. О, вы будете поражены своим собственным великолепием! Вы поистине прекрасны. Мы с нетерпением ждем, когда вы по полному праву вольетесь в свою прекрасную семью Света. Это будет величайший праздник во Вселенной.
С Любовью! Крайон.
по материалам из книги: Тамара Шмидт - "Крайон. Великая книга. Послания любви и счастья".
