Как жить осознанно!? Попробуем? — о наблюдении за своей жизнью
Начало - Человеческие чувства — доверяйте своим чувствам
Дорогие мои, я есмь Серапис Бей и хочу сегодня предложить вам провести хотя бы один день в вашей жизни с полным присутствием вас в этом мире. «Что это за день? Разве мы не присутствуем в этом мире ежедневно?» — спросите вы.
В вашей жизни дни недели, месяцы, годы мелькают, как отрывные листки календаря. Ваш день, неделя или даже месяц, не успев начаться, неожиданно заканчивается и вам кажется, что время стремительно летит, а в вашей жизни мало что меняется.
А попробуйте, дорогие мои, прожить хотя бы один день осознанно, с полным присутствием себя в этом мире, не убегая ни в прошлое, ни в будущее, направляя свою энергию в настоящий момент — в «здесь и сейчас».
Это нелёгкая задача, но это будет самый настоящий осознанный день в вашей жизни, когда вы сможете наблюдать за всем, что с вами происходит: за своим телом, за изменением мира, за своими поступками, словами, мыслями, эмоциями…
Я не говорю сейчас о контроле за всем этим, а говорю лишь о наблюдении за своей жизнью, за чувствами и эмоциями. Почувствуйте себя Душой в физическом теле, которая хочет прожить день, ощущая всё вокруг, чувствуя каждый свой шаг…
Как же прожить такой необычный и сложный день человеку? Необходимо сосредоточиться на всём, что вы делаете. Полностью отказаться от неосознанной работы, которую вы осуществляете на «автомате».
Например, читая книгу, вы выпиваете чашку чая и съедаете какой-нибудь бутерброд, но при этом не ощущаете ни вкуса этой пищи, ни запаха, так как заняты совершенно другим делом — чтением.
А попробуйте отложить книгу и поесть осознанно, смакуя каждый кусочек пищи, чувствуя её приятный аромат, благословляя эту еду, тем самым очищая её и повышая вибрации… И в этот момент вы будете полностью присутствовать в этом мире, находиться в «здесь и сейчас»…
Ещё пример, когда вы идёте на работу, то по дороге размышляете о будущем или о прошлом, иногда составляете план на предстоящий день, часто рассматриваете окружающих вас людей, анализируя их внешний вид, благосостояние, уровень духовного развития… а бывает не замечаете никого вокруг, глубоко увлекшись своими мыслями…
А попробуйте пройти той же дорогой, но осознанно, чувствуя каждый свой шаг, почву под своими ногами, видя плывущие по небу облака, яркое сияющее солнце, не загадывая ничего наперёд, полностью доверившись Богу, зная, что этот день будет самым прекрасным и волшебным в вашей жизни.
Ощущайте окружающий мир: пронизывающий северный ветер или жаркое палящее солнце, приятный моросящий дождик или ливневый поток с небес, сбивающий с ног ветер или его лёгкое дуновение… При этом принимайте и благословляйте любое проявление природы, любое творение Бога…
Идя по дороге своей Души, чувствуйте любое телодвижение: повороты головы, перемещение ног, мановение рук, движение пальцев… чувствуйте своё внутреннее состояние, наблюдайте за своими эмоциями и мыслями, пролетающими в голове, но не осуждайте ничего, не критикуйте, не вините себя за что-либо… а будьте в радости и в любви… будьте Великим Наблюдателем своей жизни…
Попробуйте сосредоточить всё своё внимание на деле, которым занимаетесь. Готовьте пищу осознанно, с любовью, ощущая каждый продукт питания и наполняя его высокими вибрациями. С любовью и полным осознанием убирайте квартиру, ходите в магазин, собирайте урожай на даче, идите в лес за грибами и ягодами…
Любуйтесь всем вокруг, чувствуйте всё вокруг, ощущайте всё вокруг и это будет незабываемый опыт познания себя и мира, это будет опыт Души, это будет жизнь в моменте «здесь и сейчас», это будет полное присутствие вас в этой мире…
С любовью к вам, ваш Серапис Бей.
Приняла Магда 18.08.2016 г.
Copyright © Магда НоВаЯ ЖиЗнЬ, 2016
Источник
