Упражнение. Как выйти из любого кризиса и тупика.

Новое рождение: способ выйти из любого кризиса и тупика

Внимание: это упражнение нужно не всем, а лишь тем, кто глубоко зашел в кризис, чувствует, что жизнь как будто подошла к концу, и не видит перспектив на будущее. В таком случае нам бывает необходимо символически «умереть»: закончить предыдущий период жизни, чтобы начать новый словно бы с чистого листа.

Не пугайтесь: речь идет именно о символической смерти - смерти не вашего тела, а прежних жизненных ценностей и установок. Для Духа это будет означать «перезагрузку». Таким образом вы облегчите прохождение кризиса, повысите шансы благополучного выхода из него и ускорите этот выход.

Обычно для Духа самой эффективной «перезагрузкой» является реальная смерть физического тела. Если же мы по своей воле решаем пройти через символическую смерть, то у Духа пропадает необходимость прерывать наше воплощение путем увода из жизни. Мы сами символически прерываем одно воплощение и начинаем другое. Но заметьте: то, что для нас символически - для Духа вполне реально. Таким образом мы по своей воле можем заменить реальную смерть символической, и Дух примет это в качестве фактического перерождения, обновления, «перезагрузки» вашей жизни.

Итак, если ваша жизнь зашла в тупик - это упражнение для вас. Подойдет оно и при других признаках глубокого кризиса. Вреда от него не будет в любом случае. Упражнение абсолютно безопасно.

Важное условие: вы должны быть твердо намерены после такой «перезагрузки» начать новую жизнь, жизнь по законам Духа. Если же вы будете вести прежнюю жизнь, придерживаться прежних ценностей и приоритетов, то очень скоро рискуете зайти в тот же самый тупик, из которого пытаетесь вырваться.

Для выполнения этого упражнения вам нужно найти возможность для уединения хотя бы на три-четыре часа. Важно, чтобы вы могли провести это время там, где вас никто не побеспокоит, и где вам не придется ни с кем вступать в общение. Непременно выключите телефоны, телевизоры и прочие источники звука.

Еще лучше, если у вас есть возможность уехать в какое-то тихое безлюдное место на сутки или около того. Но это не обязательно. Практика показывает, что три-четыре часа в покое и одиночестве в большинстве случаев достаточно для проведения данного ритуала.

Первая часть: настройка. Создайте для себя атмосферу, в которой вы почувствуете важность и ответственность момента. Используйте для этого те средства, которые вам ближе: можно, например, зажечь свечи или воскурить благовония, помолиться или почитать аффирмации, или просто помедитировать в состоянии внутренней тишины.

Вторая часть: обращение к Духу. Обратитесь к Богу, Духу, Всевышнему или своему Божественному «Я» с просьбой создать вам комфортную, спокойную и благоприятную обстановку для проведения ритуала. Расскажите Духу, чего вы хотите достичь этим ритуалом, например:

«Дорогой Дух, сейчас я приступаю к ритуалу «перезагрузки» моей жизни. Я заканчиваю предыдущий этап, чтобы перейти к новому. Я хочу обновиться и обновить свою жизнь. Прошу твоей помощи и поддержки в этом».

Третья часть: обращение к Божественной семье. Попросите вашу Божественную семью - ангельских помощников и всех светлых любящих сущностей присутствовать при ритуале, защищая вас, создавая благоприятную обстановку и помогая вам.

Четвертая часть: передача контроля над происходящим Духу. Лягте на спину, закройте глаза, расслабьтесь. (Если у вас горели свечи, погасите их к этому моменту.) Лучше это делать в темном помещении, либо вечером, ночью, без света. Представьте, что в вашем изголовье стоит прекрасная светящаяся сущность - Дух, или ваше Божественное «Я». Почувствуйте его любовь, внимание и заботу. Мысленно передайте Духу контроль над всем происходящим.

Пятая часть: замедление дыхания. Начинайте постепенно замедлять дыхание, как если бы вы засыпали. Пусть дыхание будет как можно более тихим, еле слышным. Сделайте дыхание настолько редким, насколько возможно для вас. (Здесь есть риск заснуть - чтобы этого не произошло, к ритуалу лучше приступать выспавшимся.)

Шестая часть: просмотр предыдущей жизни. Мысленно пробегите по основным событиям своей жизни от рождения до настоящего дня. Не углубляйтесь в эти события - просто просматривайте их со стороны, не задерживаясь надолго на каждом. Представьте, что это фильм о вашей жизни, который вы демонстрируете Духу. Затем мысленно скажите, обращаясь к Духу:

«Это моя предыдущая жизнь. Она закончена. Я вручаю ее Духу».

Представьте, что вы отпускаете от себя шар энергии, символически заключающий в себя вашу предыдущую жизнь, этот шар поднимается наверх, к Духу, и растворяется в его свете.

Седьмая часть: визуализация перехода. Всматривайтесь в темное пространство перед вашими закрытыми глазами. Вы достигли момента перехода. Сейчас стирается все старое, а новое еще не родилось. Представьте, что вы растворяетесь в этом темном пространстве. Вы сливаетесь с ним воедино, а потом растворяетесь в нем. Дыхание замедлено насколько это возможно. Вслушайтесь в состояние внутренней тишины и покоя. Растворитесь в этом покое. Вы исчезаете. Вас нет.

Восьмая часть: возрождение. Оставайтесь в состоянии темноты, тишины и неподвижности столько времени, сколько вам будет комфортно в этом состоянии. Затем, всматриваясь в темное пространство перед глазами, разглядите там крошечные искорки - вспышки света. Направьте свое внимание на одну из этих искр, и при помощи своего намерения увеличьте ее в размерах, превратив в шар сияющего света. Это - потенциал вашей новой жизни. Представьте, что вы вступаете в этот потенциал, впускаете в себя свет, и растворяетесь в нем.

Девятая часть: договор с Духом о сотворчестве. Мысленно обратитесь к Духу со словами:

«Дорогой Дух, сейчас я вхожу в свет своей новой жизни. Отныне я хочу идти по жизни рука об руку с Духом, в тесном сотрудничестве и сотворчестве с ним. Отныне я есмь свет и любовь Бога, моя жизнь есмь свет и любовь Бога. Я начинаю свой путь в свете. Да будет так».

После этого важно в течение нескольких часов хранить покой и молчание. Если вы проводили ритуал перед сном, можно заснуть.

Желательно еще несколько дней не принимать серьезных решений, не совершать важных поступков и не участвовать ни в каких бурных событиях. В это время нужно как можно больше времени проводить наедине с собой, в медитативном или полумедитативном состоянии, прислушиваться к себе, к своим ощущениям. Как можно чаще в течение дня (а утром и вечером - обязательно) налаживайте контакт с вашим Божественным «Я» любым удобным для вас способом. Пребывайте в состоянии любви и света Бога.

Не нужно ничего резко менять в вашей жизни. Перемены начнут осуществляться плавно, в комфортном для вас варианте. Ваше обновленное внутреннее состояние само будет способствовать этому.

Данное упражнение выполняется только один раз. Его можно будет повторить не раньше, чем через год - и то лишь при условии, если в вашей жизни опять появятся симптомы кризиса.

по материалам из книги: Шмидт Тамара - "Крайон. 85 важнейших практик для обретения Силы, Света, Защиты и Любви".