Архив рубрики ‘Статьи/Книги’
Привычка в жизни человека
Содержание:
Привычки правят балом
Эти привычки глубоко укоренились в нашей личности — они стали частью нас самих и управляют нашей жизнью, диктуя отношение к окружающему миру и определяя реакции на все, что с нами происходит.
Если в число моих привычек входит пессимизм, способен ли я увидеть возможности, которые ежедневно предлагает мне жизнь? Никоим образом!
Если я привык постоянно ограничивать себя во времени, смогу ли я когда-нибудь изведать простые радости жизни, блаженство расслабленности и умиротворения? Читать далее »
Убеждения формируют жизнь. Суждение о себе
Содержание:
Перепишите свои суждения о себе
Выберите свое любимое суждение о себе. И сформулируйте его в виде лаконичной фразы. Например: «Я чувствую себя недостойным», или: «Я не заслуживаю счастья», или: «Я неудачник», или: «Меня нельзя полюбить», «Я неполноценен» и так далее.
Затем внимательно посмотрите на свою жизнь и обратите внимание на все, что доказывает обратное. Составьте список всех ваших достижений, всех людей, что говорили вам о своей любви, всех полученных приглашений, всех моментов, когда вы приносили радость другим, когда были счастливы сами, и так далее. Не спешите и по-настоящему сконцентрируйтесь на всех позитивных событиях, что вы пережили, возвращаясь в такое давнее прошлое, какое только можете вспомнить. Читать далее »
Как мы можем любить, если не любим сами себя?
Мы не можем позволить другим любить нас, если мы сами себя не любим
Еще один пример. Если я верю (осознанно или подсознательно) в то, что я — такой, какой я есть, — не заслуживаю любви, и передо мной стоит выбор между двумя партнерами, один из которых всецело мне предан и клянется в вечной любви, а второго не перестают интересовать другие женщины, и любовь его всегда будет порождать во мне сомнения и неуверенность, кого я выберу? Конечно же, я остановлю свой выбор на втором (и поверьте, я убедилась в этом на собственном опыте). Читать далее »
Мнение окружающих и осуждающие голоса в вашей голове
Содержание:
Нас постоянно беспокоит мнение окружающих
Мы все время тревожимся из-за того, что подумают о нас другие люди, мы всегда на страже. Подсознательно, мы постоянно боимся, что окружающие заметят наши изъяны, подозреваем, что они видят в нас худшее. Даже если девять из десяти скажут нам, что мы замечательные, но десятый скажет что-то плохое, что затронет нас больше? Конечно, отрицательная оценка.
Не странно ли? На самом деле, нет. Это объясняется тем, что негативный отзыв падает на плодородную почву старых представлений о нашем несовершенстве — представлений, возможно, нами даже не осознаваемых. Если в подсознании не заложены подобные идеи, мы не попадем с такой легкостью под влияние негативных суждений другого человека, а просто скажем себе: «Это неправда», или: «Это их проблема», или: «Их слова характеризуют их, а не меня». Читать далее »
Прощение полезно и дающему, и получающему
Прощение играет важнейшую роль в жизни человека
Поговорим о прощении. Кому не приходилось затаивать обиду? Возможно, нас обижали чьи-то слова. Нам могло показаться, что кто-то поступил по отношению к нам несправедливо. Наша гордость могла быть ущемлена тем, что нами пренебрегают — дома или на работе. Какова бы ни была причина, нам, вероятно, пришлось бороться с досадой или гневом, потому что мы считали себя пострадавшей стороной.
Старые страхи, обиды или недовольства могут сделать ваше настоящее почти невыносимым. Читать далее »