Эзотерика и самопознание — коротко о главном

Содержание:

Автор: Кирилл Ногалес

Самопознание представляет собой процесс изучения человеком своих личностных особенностей и осмысления самого себя. По большому счёту самопознание продолжается на протяжении всей жизни, т.к. человек постоянно развивается, меняясь не только внешне, но и внутренне, и позволяет отыскать ответы на многие вопросы: как найти своё предназначение и истинную цель, как избавиться от негативных мыслей, как избавиться от обиды или чувства вины и множество других.

На важности и значении самопознания основывается не только львиная доля психолого-педагогических и философских школ, но также и большая часть религий. С позиции восточных религий, к примеру, посредством самопознания можно достичь постижения своей истинной сущности и единения с Вселенной, а в христианстве самопознанием называется открытие в себе Божественного начала. Отсюда можно сделать вывод, что познание себя непосредственно связано практически с любой гранью личностной сферы человека, особенно если он стремится развиваться духовно. Другими словами: эзотерика и самопознание ведут человека к максимальной самореализации.

Самопознание и эзотерика - две стороны одной монеты

Эзотерика и самопознание связаны самым тесным образом, т.к. различные учения и духовные практики наставляют, что суть Бытия познаётся человеком только через себя. Причины происходящих событий, не важно, хорошими они являются или плохими, необходимо искать в себе, производя глубинную оценку собственных убеждений, установок, страхов, качеств, взглядов. Если удаётся отыскать то, что позволяет достигать успеха, это нужно развивать и культивировать; если же будет найден катализатор неудач и неприятностей, его нужно прорабатывать или избавляться от него. Законы Вселенной таковы, что человек притягивает к себе то, что его наполняет. Эзотерика и самопознание же способствуют пониманию этого лучше любых других способов работы над собой.

Трансцендентный опыт, который доступен человеку, также зависит от того, насколько хорошо и глубоко человек понимает своё собственное существо: если он не знает себя, его опыт в лучшем случае окажется ему непонятен или он вообще его не получит, а в худшем – нанесёт ему вред. Разбираясь в себе, познавая различные аспекты своего Я, мы учимся постигать и то, что находится вне нас, а это означает, что, достигнув определённого уровня развития, мы становимся способны интерпретировать какие-то вещи, которые любому другому покажутся лишёнными всякого смысла. Мы можем не только придавать им смысл, но и черпать из них определённую информацию, применимую на практике, т.е. можем находить способы различного воздействия на свои слабые точки: оказываемся способны понять не только такие, так скажем, простые вещи, как избавиться от обиды или как избавиться от негативных мыслей, но и более сложные, например, как научиться слушать свой внутренний голос, как чувствовать окружающий мир, как получать максимум впечатлений и пользы от каждого проживаемого момента и т.д.

В то же время существует достаточно много способов и средств, способствующих самопознанию, как эзотерических, так и более привычных для обычного человека. Давайте поговорим немного и о них.

Тонкости самопознания

Самопознание можно представить как последовательность определённых действий:

• Человек обнаруживает в себе какую-то личностную черту, поведенческую характеристику, негативную установку или психологический зажим
• Фиксирует обнаруженное в сознании, придавая ему понятную для восприятия форму
• Производит оценку того, что обнаружил
• Принимает или не принимает то, что обнаружил

Если происходит принятие, человек может продвигаться дальше по пути развития, но если принять обнаруженное не получается, перед ним встаёт необходимость устранить преграду, для, чего должны предприниматься конкретные действия, выбираемые каждым индивидуально (и эзотерика, и самопознание предполагают свои собственные методы работы, но имеют и общие).

Осуществляются вышеназванные этапы при помощи таких способов как:

• Самоанализ, в процессе которого обнаруженные данные анализируются, разделяются на части, устанавливаются причины и составляются умозаключения
• Самонаблюдение, во время которого человек наблюдает за своими внешними и внутренними проявлениями
• Медитация, благодаря которой человек достигает определённого состояния сознания, позволяющего интуитивно понимать какие-то вещи о самом себе
• Физические упражнения, оказывающие на сознание человека эффект, подобный эффекту медитации, например, йога, тенсегрити, цигун и другие
• Сравнение себя, в процессе которого человек использует конкретные мерки и сравнивает с ними себя и своё поведение
• Осознание противоположностей – используется по мере получения опыта и заключается в том, что человек находит в своих недостатках или преимуществах противоположные стороны
• Принятие себя, являющееся ключевым моментом всего процесса самопознания и исходной точкой для работы над собой (принятию себя способствуют все названные выше способы)

Также следует выделить и самые распространённые средства самопознания:

• Ведение дневника о внутренних переживаниях, представляющее собой форму самоотчёта
• Изучение духовных практик, среди которых выделяются: медитация, чтение мантр, релаксация, визуализация, остановка внутреннего диалога, ченнелинг, холотропное дыхание и другие
• Изучение психологических дисциплин, в частности психологии личности, социальной психологии, конфликтологии
• Чтение тематической литературы, просмотр документальных телепередач, видеосеминаров и художественных фильмов, а также прослушивание специальных аудиозаписей (музыка для релаксации и медитации, музыка, воздействующая на активность мозга и т.п.)
• Наблюдение за окружающими людьми, их поведением и проявлениями
• Прохождение всевозможных тестов различной направленности
• Массовые и индивидуальные беседы с продвинутыми людьми: духовными учителями, наставниками, психологами и т.д.
• Посещение специализированных тематических мероприятий: тренингов, семинаров, ретритов; а также выезды на природу, эзотерический туризм, паломничества, посещение мест Силы

Самопознание и эзотерика идут рука об руку, и их смело можно считать двумя сторонами одной монеты. Совмещая их, человек получает прекрасную возможность лучше узнать самого себя, понять законы Вселенной, раскрыть свой внутренний потенциал, избавиться от самых разных личностных проблем, сделать свою жизнь гармоничной и наполненной позитивными эмоциями и благоприятными событиями.

Путь самопознания – это путь длиною в целую жизнь. Он полон великих открытий, радостей и свершений. Но самым главным является не просто осознать это, а сделать несколько движений в нужном направлении, ведь, как известно, путь в тысячу миль начинается с первого шага.